Junge Sportlerin läuft schnell beim Intervalltraining

Intervalltraining – die extrem effektive Laufeinheit

Das Intervalltraining zählt zu einer der effektivsten Trainingsmethoden und wird immer beliebter. Besonders im Wettkampfsport findet das Intervalltraining Anwendung. Doch auch für Hobbysportler und Laufeinsteiger bietet diese Trainingsmethode viele Vorteile. Entscheidend ist jedoch die richtige Wahl der Laufintervalle. Wir zeigen dir warum Laufintervalle so gut sind und warum du sie unbedingt mindestens ausprobieren solltest. Was genau sind Intervallläufe? Beim Intervalltraining

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