Longboard

Longboarden als Ausdauersport

Nicht immer gibt es das passende Gewässer in der Nähe, wenn Menschen gerne surfen. Auf den Sport muss dennoch nicht verzichtet werden, denn schließlich gibt es das Longboard. Hier wird eben nicht auf dem Wasser, sondern auf dem Asphalt gesurft. Dies entspannt, macht Laune und trainiert auch noch die Ausdauer. Das Longboard ist im Prinzip ein langes Skateboard. Die Länge

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Junges Paar beim Joggen

6 gute Gründe für das Joggen

Joggen eignet sich perfekt um Gewicht zu verlieren oder die eigene Kondition zu stärken. Kaum ein anderer Sport verbrennt mehr Kalorien. Dabei kann Joggen sehr entspannend wirken. Einfach ab und zu am Abend Laufen gehen und die Natur genießen. Wer es richtig macht, bleibt auch leichter motiviert. Einige Lauftipps für Einsteiger und Fortgeschrittene findest du im Jogg-Blog und helfen beim

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